سموذي الفراولة والاناناس

For the English version of the strawberry pineapple smoothie and more recipes, visit Darna magazine page 155

تعتبر الفراولة من اكثر الفواكة اللذيذة بالصيف فكيف الحال اذا جمعت بفاكهة اخرى حلوة ولذيذة كالاناناس بشراب صحي ومنعش في نفس الوقت…انه سموذي او كوكتيل الفراولة والاناناس…

Strawberry Pineapple smoothie

سموذي الفراولة والاناناس

المقادير:

كوب لبن (كامل او قليل الدسم)

½ كوب فراولة مجمدة ومقطعة

½ كوب اناناس طازج او معلب مجمد ومقطع

½ ملعقة صغيرة فانيلا

عسل في حال الرغبة في زيادة حلاوة الشراب

الطريقة:

يؤخذ مقدار ½ كوب من اللبن ويخفق بالخلاط مع الاناناس و1/4 ملعقة صغيرة من الفانيلا ويوزع على الكاسات ليملأ نصفها

يغسل الخلاط ويخفق باقي اللبن والفانيلا مع الفراولة وتضاف بخفة فوق طبقة الاناناس ليصبح الشراب لونان

يقدم مباشرة وبالصحة والعافية

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s